F: Vilka viner kan jag dricka om jag lider av IBS? - Lisa, Madison, Wisc.
TILL: Irritable Bowel Syndrome (IBS) är en vanlig gastrointestinal sjukdom som orsakar smärtsamma magkramper, uppblåsthet, diarré och / eller förstoppning, symtom som ibland kan lindras genom diet. 'Mat och dryck som innehåller mycket FODMAPs (fermenterbara oligo-, di-, monosackarider och polyoler) är vanliga utlösare för patienter med IBS', säger University of Wisconsin gastroenterolog Dr Ian Grimes. I lekmanns ord betyder det fermenterbara kolhydrater som vete, frukt, grönsaker och mejeriprodukter. Fruktos är bland de viktigaste FODMAPs som ska undvikas, vilket betyder viner som innehåller mycket resterande socker , som port och annan efterrätt eller till och med torra viner, kan vara irriterande för IBS-drabbade.
'[Torr] viner är i allmänhet ett bra val för patienter med IBS, eftersom de flesta har låga FODMAPs', berättade Dr. Grimes Wine Spectator , 'inklusive de flesta röda viner, mousserande viner och vita viner.' IBS-drabbade är också statistiskt mer benägna att drabbas av gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), vilket kan förvärras av viner med mycket socker och / eller alkohol . Rådfråga din läkare innan du införlivar vin i en hälsosam livsstil.
bra livsmedelsbutik rött vin